Gesundheitsprobleme entstehen zum Einen aus den Bedingungen am Arbeitsplatz und zum Anderen aus dem eigenen Bewegungsverhalten.
Einseitige, statische Haltungen am Arbeitsplatz führen oftmals zu Verspannungen und Schmerzen im Rücken-, Kopf- , Nacken- und Hand-Armbereich und mindern das Leistungsvermögen.
Aktive Gesundheitsförderung durch verbesserte Selbstorganisation
mittels Schulung des Körpergefühls und der Selbstwahrnehmung wären das Ziel dieses Seminars.
Das Achtsamkeitstraining der Feldenkrais-Methode ermöglicht Ihren MitarbeiterInnen sich ihrer gewohnten Bewegungs- und Haltungsmuster beim Sitzen, Stehen, Drehen, Greifen und Schreiben bewusst zu werden.
Alternative, leichtere Bewegungsabläufe, die direkt am Arbeitsplatz einsetzbar sind, werden erfahren, so dass die Arbeit leichter und mit mehr Freude von der Hand geht. Die Auseinandersetzung mit der Feldenkrais – Methode verändert die Beweglichkeit, Haltung und Handlungskompetenz. Diese wiederum führt zu
effektiverer Leistung, sinnvoller Stressreduktion und das Wahrnehmen der eigenen Ressourcen, die den Umgang mit beruflichen Belastungen erleichtern.
Ergonomische Maßnahmen am Arbeitsplatz ergänzen das Lernprogramm.
„Fotos: © Iva Jauss“ ———— „Foto: © Robert Golden“